És tan fàcil fer fal sense ser-ne conscients que l’estem fent, oi? Sort que mai és tard per corregir-ho! El curiós del cas és que molts cops pensem que estem actuant de forma adequada quan n’és el contrari!
És superfreqüent aquest tipus d’invalidació, fins i tot amb una mateixa: la clau és prendre consciència, prendre consciència i prendre consciència. A partir d’allí, canviar-ho.
I tant! Però amb la velocitat que va tot i en que ens moiem, no és pas fàcil “aturar-nos” per pensar! De fet, la societat va en la línia de tot per a ahir, i com més ràpid millor.
Per mitjà de les tècniques de relaxació o meditació, l’abordatge és molt més fàcil. Per sort el mindfulness està de moda, i no ho perquè sigui una moda, sinó perquè hi haurà gent que tindrà el seu primer contacte amb aquest tipus d’eines (es posi el nom que es posi) que permeten el maneig de tècniques, l’autoconsciència i la autorealització…
Sempre que un no es quedi amb la idea que la meditació o les tècniques de relaxació són eines passives equivalents a estar en una gandula en una platja amb un còctel a una mà i l’ombra de la palmera sobre el cap! 🌴
És tan fàcil fer fal sense ser-ne conscients que l’estem fent, oi? Sort que mai és tard per corregir-ho! El curiós del cas és que molts cops pensem que estem actuant de forma adequada quan n’és el contrari!
És superfreqüent aquest tipus d’invalidació, fins i tot amb una mateixa: la clau és prendre consciència, prendre consciència i prendre consciència. A partir d’allí, canviar-ho.
I tant! Però amb la velocitat que va tot i en que ens moiem, no és pas fàcil “aturar-nos” per pensar! De fet, la societat va en la línia de tot per a ahir, i com més ràpid millor.
Per mitjà de les tècniques de relaxació o meditació, l’abordatge és molt més fàcil. Per sort el mindfulness està de moda, i no ho perquè sigui una moda, sinó perquè hi haurà gent que tindrà el seu primer contacte amb aquest tipus d’eines (es posi el nom que es posi) que permeten el maneig de tècniques, l’autoconsciència i la autorealització…
Sempre que un no es quedi amb la idea que la meditació o les tècniques de relaxació són eines passives equivalents a estar en una gandula en una platja amb un còctel a una mà i l’ombra de la palmera sobre el cap! 🌴