Penso que reconèixer les emocions nostres i dels altres, posar norma i acceptar el que sentim ens permet prendre consciència de l’experiència viscuda: som capaços de gestionar millor les nostres emocions i el nostre benestar psicològic també millora. Hauria de ser una assignatura a les escoles!
Totalment d’acord: és una garantia, també, per mantenir vincles sans i confiables amb els qui estimem!
Penso que reconèixer les emocions nostres i dels altres, posar norma i acceptar el que sentim ens permet prendre consciència de l’experiència viscuda: som capaços de gestionar millor les nostres emocions i el nostre benestar psicològic també millora. Hauria de ser una assignatura a les escoles!