Opini que, tostemp que sigue possible, calerie determinar quan ei er moment de méter limits, pr’amor que çò ei fonamentau entà afrontar satisfactòriament bères situacions que pòden auer bèra repercussion emocionau.

Tanben opini, qu’eth teletrabalh, en bères ocasions, ei necessari, pr’amor qu’a nombrosi beneficis: redusir eth nombre de desplaçaments entà operar d’ua manèra mès sostenibla, evitar estrès innecesari, e tanben facilite era conciliacion familhar. Tanben ei important controlar eth temps d’usatge des hilats sociaus, pr’amor que utilizar-les mès deth compde pòt generar addiccion, e çò ei perilhós e perjudiciau.

Entà aconseguir satisfactòriament aguesti resultats pera nòsta salut mentau, ei important hèr ua planificacion realista deth temps que dedicam e deuem dedicar a cada causa, seguint critèris que presèrven era nòsta salut e que respècten es nòsti espais de descans, d’òci e relacions sociaus.