Ena vida i a moments fòrça different, es persones auem etc dret a exprimir es nòstes emocions tau e com les sentem. Reconeixer e a sénter les propies emocions e es des aute mos ajuden a creixer coma persones.
Aguesta ei ua des frases que jo è entenut mès viatges: sintesis dera opinion mès majoritària deth mèn entorn. Sò, donques, ua persona pessimista? Diden qu’òc e jo è acabat per ac creir.
2- Ei que tu te preocupes per tot. Era dusau. E s’ère en encadre de faena, ei que tu non sabes desconnectar des classes, der institut, des alumnes…
3- Damb tu no se pòt parlar, t’enfades per tot. Era tresau.
que va de bracet damb “sò segur que non i a entà tant”. Era quatau.
5- Non cau que te metes atau…
Es responses.
A) Non mesestimes era mia opinion (es mèns sentiments), ei era mia (es mèns):ôc , e tan valida coma era tua.
B) Òc, sò ua persona responsable e resolutiva, que m’agrade etn mèn trabalh, e pensi que bèri problèmes se poden resòler se s’abòrden lèu. Se demores, eth problèma se hè gran.
C) Sò ua persona previsora, qu’ei capabla de preveir es situacions complicades e, donques, esvitar-les, s’ei possible.
Aguestes són bères estrategies que sagi de portar ena practica. Mès soent, non me funcionen e me senti, pòc competenta en matéria emocionau. Sustot quan corri massa a parlar (sò rapida e resolutiva) e non acabi de compréner pro qu’es autes an aute ritme.
———————————-
Un comentari finau: non sabi se sonque ei era mia impression, mès è era sensacion qu’era màger part des propostes de temes (tèxts) son relacionadi damb es sentiments, es emocions, e an un caracter fòrça personau…E no m’i acabi de sentir comoda.
Deuant de situacions problematiques que mos pòden passar, ei important validar es nòstes pròpries emocions e saber a quines persones vau era pena expressar coma mos sentem, pr’amor que sonque aguestes persones son de confidança, an empatia, mos acompanhen e vòlen compréner-mos.
Per auta banda, tanben mos cau èster conscients de non invalidar es emocions des autes persones, pr’amor qu’aguestes persones tanben passen per problèmes, coma nosati.
Ara ora d’educar a un mainatge/ua mainada, ei important ensenhar-lo a expressar-se coma se sent d’ua manèra descriptiua, pr’amor qu’atau, poirà afrontar problèmes damb ua percepcion adequada. Tanben cau cuedar çò que diem, pr’amor que maugrat era bona intencion, es nòstes paraules pòden auer conseqüéncies a long termini.
Ua bona estratégia ei opinar mens e escotar mès, pr’amor que dar era nòsta opinion, en fòrça casi, ei innecessari.
Sò d’acòrd donques que tostemp es autes persones demoren que te tròbes plan e pensen que pas as dret a èster mau a víuer cèrti moments dera vida que pas sòlen èster faciles
Toti auem dret a exprimir coma èm e coma mos sentem e arrés a per que jutjar
Sos fòrts e aguesti cèrti moments mos hèn mès fòrts e valents
Ena vida i a moments fòrça different, es persones auem etc dret a exprimir es nòstes emocions tau e com les sentem. Reconeixer e a sénter les propies emocions e es des aute mos ajuden a creixer coma persones.
Aguesta ei ua des frases que jo è entenut mès viatges: sintesis dera opinion mès majoritària deth mèn entorn. Sò, donques, ua persona pessimista? Diden qu’òc e jo è acabat per ac creir.
2- Ei que tu te preocupes per tot. Era dusau. E s’ère en encadre de faena, ei que tu non sabes desconnectar des classes, der institut, des alumnes…
3- Damb tu no se pòt parlar, t’enfades per tot. Era tresau.
que va de bracet damb “sò segur que non i a entà tant”. Era quatau.
5- Non cau que te metes atau…
Es responses.
A) Non mesestimes era mia opinion (es mèns sentiments), ei era mia (es mèns):ôc , e tan valida coma era tua.
B) Òc, sò ua persona responsable e resolutiva, que m’agrade etn mèn trabalh, e pensi que bèri problèmes se poden resòler se s’abòrden lèu. Se demores, eth problèma se hè gran.
C) Sò ua persona previsora, qu’ei capabla de preveir es situacions complicades e, donques, esvitar-les, s’ei possible.
Aguestes són bères estrategies que sagi de portar ena practica. Mès soent, non me funcionen e me senti, pòc competenta en matéria emocionau. Sustot quan corri massa a parlar (sò rapida e resolutiva) e non acabi de compréner pro qu’es autes an aute ritme.
———————————-
Un comentari finau: non sabi se sonque ei era mia impression, mès è era sensacion qu’era màger part des propostes de temes (tèxts) son relacionadi damb es sentiments, es emocions, e an un caracter fòrça personau…E no m’i acabi de sentir comoda.
Deuant de situacions problematiques que mos pòden passar, ei important validar es nòstes pròpries emocions e saber a quines persones vau era pena expressar coma mos sentem, pr’amor que sonque aguestes persones son de confidança, an empatia, mos acompanhen e vòlen compréner-mos.
Per auta banda, tanben mos cau èster conscients de non invalidar es emocions des autes persones, pr’amor qu’aguestes persones tanben passen per problèmes, coma nosati.
Ara ora d’educar a un mainatge/ua mainada, ei important ensenhar-lo a expressar-se coma se sent d’ua manèra descriptiua, pr’amor qu’atau, poirà afrontar problèmes damb ua percepcion adequada. Tanben cau cuedar çò que diem, pr’amor que maugrat era bona intencion, es nòstes paraules pòden auer conseqüéncies a long termini.
Ua bona estratégia ei opinar mens e escotar mès, pr’amor que dar era nòsta opinion, en fòrça casi, ei innecessari.
Sò d’acòrd donques que tostemp es autes persones demoren que te tròbes plan e pensen que pas as dret a èster mau a víuer cèrti moments dera vida que pas sòlen èster faciles
Toti auem dret a exprimir coma èm e coma mos sentem e arrés a per que jutjar
Sos fòrts e aguesti cèrti moments mos hèn mès fòrts e valents